Vitamina de Abacate – variando o cardápio

Você já variou hoje?

Na alimentação, variedade é sinônimo de saúde, nutrientes e prazer. Fazer uma programação variada do cardápio é o ideal para atingir o equilíbrio. Pensando nisso, quero compartilhar uma receitinha rápida e prática de vitamina de abacate, que a AdeS compartilhou comigo. Com apenas 4 ingredientes e 5 minutos você prepara uma bebida nutritiva e deliciosa!

Para quem não sabe, o Abacate é uma das frutas mais completas e contém: cálcio, potássio, vitamina C, fósforo, manganês, magnésio, lipídios, ferro, cobre, zinco, vitamina E e vitamina A. (fonte: clique aqui)

Então aproveite essa receita e varie no cardápio da sua família.

Vitamina de abacate com mel e limão

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de AdeS Original gelado
  • meio abacate pequeno cortado em cubos pequenos
  • 2 colheres (chá) de suco de limão
  • 1 colher (sopa) de mel

Modo de preparo

1-     Bata em um liquidificador o AdeS Original, o abacate, o suco de limão e o mel por 2 minutinhos ou até obter uma mistura homogênea.

2-     Coloque nos copos e sirva em seguida

Porções: 4 porções
Tempo de preparo: 5 minutos

Aproveito para compartilhar com vocês que experimentei esse Frapê de Coco e amei!!

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Espero que aprovem a receita!

Beijinhos

Lívia